Beranda / Berita / Awas! Ini Bahayanya Duduk Sering Bersilang Kaki

Awas! Ini Bahayanya Duduk Sering Bersilang Kaki

uiserambiMINANG.com – Duduk untuk waktu yang lama memang tidak sehat. Bisa meningkatkan risiko untuk puluhan kondisi kronis, kanker dan diabetes serta penyakit kardiovaskular.

Tapi apakah menyilangkan kaki Anda sambil duduk menambah masalah? Salah satu ahli, Naresh C. Rao, seorang dokter pengobatan osteopathic menghalau beberapa mitos populer.

Ada banyak buzz tentang bagaimana duduk bersila bisa menyebabkan varises. Tapi Dr. Rao yang juga merupakan instruktur klinis di NYU Langone Medical Center di New York City, mengatakan ia belum menemukan penelitian yang membuktikan korelasi ini.

” Varises cenderung turun temurun karena usia atau obesitas,” kata Dr. Rao, seperti dilansir laman Fox News.

Ada hubungan antara lama duduk dan peningkatan tekanan darah di antara orang-orang yang sudah menderita hipertensi.

Baca :   Ijab Qobul, Tak Semudah Mengatakannya

” Tapi duduk bersila tidak mengarah pada pengembangan hipertensi,” jelas Dr. Rao.

Namun, menyilangkan kaki Anda bukan posisi ergonomis yang bagus untuk panggul Anda.

Lutut atas menempatkan tekanan pada lutut yang lebih rendah, sedangkan panggul diputar dan tegang. Lutut berada pada sudut bengkok dan punggung bawah Anda juga memberikan sedikit torsi (kemampuan untuk melakukan gerak rotasi).

” Anda mungkin berakhir dengan sakit punggung, Jadi saya tidak akan mengatakan Anda akan berakhir dengan nyeri lutut, tetapi jika Anda sudah memiliki nyeri lutut, posisi memutar dan membungkuk akan membuatnya semakin buruk,” pungkasnya (jpnn)


Tentang Muhammad Salim

seorang garin yang ingin sukses dan bercita memberangkat kan orang tua nya ketanah suci

Lihat Juga

Inilah Bahaya Dari Sifat Serakah

serambiMINANG.com – Setiap manusia selalu dihiasi dengan hawa nafsu, yakni keinginan untuk memuaskan dirinya sendiri. …

Tinggalkan Balasan

%d blogger menyukai ini: